这两种体液，适时排出更健康

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提到射精，很多人只知道随性而为、只顾一时舒服，但其实其中藏着不少健康讲究。

保持私处清洁卫生。坚持每日清洗私密部位，保持干爽透气。生理行为前后更要做好清洁工作，勤洗手、做好私密处洗护，避免细菌滋生、入侵引发炎症不适。

合理安排性生活的频率和时机。具体频次以自身身体感受为准，事后精神充沛、不乏力、不影响日常工作与生活，就是最合适的节奏。同时养成规律作息，注重休养，尽量避免熬夜，给身体充足的恢复时间。

日常多留意精液状态与身体反应。如果出现射精带血、异常刺痛、早泄等异常情况，不要羞于就医、也不要拖延观望，应及时到正规医院检查诊治。

而献血要留意的细节就更多了，也不是谁想献就能献的。

献血有着严格的健康准入标准，详情可在39健康网公众号后台回复“献血要求”查看《GB18467-2011 献血者健康检查要求》。