32岁程序员公司团建躲酒，狂做150个深蹲，隔天被同事送医；他平时在工位一坐10小时起，运动量几乎是0；医生：最怕拖，可能引发肾衰竭

好在送医还算及时，经过这一套综合治疗，刘铭的指标慢慢降了下来，人也缓过来了，最后好转出院。

“横纹肌溶解最怕‘拖’。很多人以为腿疼腿肿只是正常酸痛，忍忍就过去了，但肌肉大面积破裂后，大量肌红蛋白会像“泥沙”堵住肾小管，重则引发急性肾损伤甚至肾衰竭。”肾脏与风湿免疫病科任野萍主任医师表示。

出院前，团队还专门反复叮嘱他：秋冬肌肉僵硬、循环变慢，运动别“突击练”，从低强度、短时间起步，给身体一两周适应期，做好热身拉伸、少量多次补水。一旦酸痛持续加重、肢体肿胀、尿色变深，立刻停练就医。

像刘铭这样“平时不动、突然猛练”的人，最近可不少见。那么，到底什么是横纹肌溶解？它又会对肾脏造成什么伤害？