2026-09-07 17:48:00 澎湃新闻
一瓶500毫升的可乐，含糖量约53克。如果你今天喝了一瓶可乐，再吃几块饼干、喝一杯酸奶轻轻松松就超了。你以为你只是喝了个饮料，肝脏却已经开始加班了。
奶茶更不用说，一杯正常甜度的奶茶，含糖量可达80克，你喝下去的不只是奶和茶，是一整天的糖额度。
去年，哈佛大学与耶鲁大学的研究团队在《自然·食品》（Nature Food）期刊上发表了一项重磅研究。这项研究基于英国生物样本库近17.4万名参与者的数据，追踪时间长达9年。结论很明确：
